The 100-Day Planner (Português)

£20.00 GBP 

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  • The 100-Day Planner (undated) x 1 - The Happiness Planner®
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The Happiness Planner : Foca-te no Que Te Faz Feliz

The Happiness Planner é um planeador único. Em vez de se focar na produtividade, concentra-se na "tua felicidade". Está desenhado para te ajudar a acolher mais positividade, alegria e felicidade na vida, dando algumas práticas de pensamento positivo, citações positivas, mindfulness, gratidão e desenvolvimento pessoal. O objetivo é fazer de cada dia uma experiência positiva, introduzindo a introspecção na rotina e aumentando a autoconsciência.

No início das páginas, este planeador inclui uma série de perguntas e guias para te ajudar a tornar uma pessoa mais feliz e positiva.

Serás incentivado a;

  • Estabelecer metas que vão maximizar o teu nível de felicidade.
  • Praticar a autorreflexão para que te compreenderes melhor a ti mesmo.
  • Planear a tua vida em torno das coisas que realmente importam com as pessoas que realmente importam.
  • Começar cada dia com um pensamento emocionante e inspirador.
  • Eliminar aquilo que te impede de avançar.
  • Treinar a tua mente para olhar sempre para o lado positivo.
  • Aprender a dominar a arte da resiliência.
  • Fortalecer relações com as pessoas que amas.
  • Investir mais tempo e dinheiro nas coisas que te fazer verdadeiramente feliz.
  • Comer de forma saudável e fazer exercício regularmente.
  • Terminar cada dia com gratidão.

Materiais

  • Invólucro estampado com folha de prata dourada & capa dura
  • Cada planeador vem com o seu próprio invólucro protetor
  • Compartimento interior
  • 210mm x 145mm (A5)
  • Papel branco 100gr
  • 181 páginas

Edição 100-day sem data

O nosso Happiness Planner inclui um calendário sem data de 100 dias para teres a flexibilidade de começares a planear quando quiseres. Acreditamos que para existir uma melhoria e mudança efetiva na nossa vida, precisamos de autorrefletir de forma periódica e acompanhar o nosso progresso à medida que vamos prosseguindo. Assim, o nosso Planner inclui 100 páginas diárias em vez de 365.

100 Dias é o tempo ideal para adotar um novo hábito, uma mudança de estilo de vida ou de atitude.

100 Dias significam 100 dias de positividade, consciência plena, gratidão e desenvolvimento pessoa.

Depot de passares para o planeado seguinte, deverás esperar ver a melhoria em ti e estabelecer novos objetivos que refletem o que te faz feliz nessa altura da vida.


No interior do planeador

  • Página anual
  • Plano/Resumo da semana
  • Reflexão semanal
  • Diário 100-Day
  • Reflexão 100-Day
  • Citações diárias inspiradoras
  • Foco & Metas Diárias
  • Coisas para Fazer e Notas diárias
  • Refeições & Exercícios diários
  • Reflexão Diária, Histórico de Gratidão, e Frases Positivas

Tem em atenção que as citações e palavras de inspiração podem variar de um planeador para outro uma vez que imprimimos várias edições ao longo do ano. No entanto, o conteúdo principal mantém-se. :)


Ferramentas da felicidade

Ao longo do planeador, serás guiado na criação do teu Happiness Roadmap e incentivado a integrá-lo no teu dia-a-dia.

Planner you will be guided to create Your Happiness Roadmap and integrate that into your daily life. Serás encorajado a;

  • Descoberta pessoal
  • Identificar os teus pontos fortes e fracos
  • Incluir mais coisas que te fazem feliz no teu quotidiano
  • Planear mudar as coisas que te fazem infeliz
  • Definir metas que queres atingir e escrever os planos de ação
  • Começar cada dia com uma citação inspiradora e um pensamento emocionante
  • Identificar o teu objetivo semanal e diário
  • Avaliar os teus níveis de energia e de felicidade
  • Refletir sobre o teu dia e ver as coisas pelo lado positivo
  • Refletir sobre a tua semana e definir metas para melhorar
  • Refletir sobre os teus últimos 100 dias

_______________________________________________

The Happiness Planner : Focus on What Makes You Happy.

The Happiness Planner is a planner like no other. Instead of focusing on productivity, it focuses on “your happiness”. It is designed to help you welcome more positivity, joy, and happiness into your life by applying the practices of positive thinking, positive affirmations, mindfulness, gratitude, and self-development. The focus is on making each day a positive experience, building introspection into your routine and increasing self-awareness.

On top of the typical daily pages, this planner is packed with questions and guides that help you become a happier and more positive person.

You will be encouraged to;

  • Set goals that will maximize your happiness level.
  • Practice self-reflection so that you understand yourself better.
  • Plan your life around things that truly matter with those who truly matter.
  • Start each day with an exciting and inspiring thought.
  • Cut out things that hold you back.
  • Train your mind to always look at the positive side of things.
  • Learn to master the art of resilience.
  • Strengthen relationships with your loved ones.
  • Spend more time and money on things that truly make you happy
  • Eat healthy and exercise regularly
  • End each day with gratitude

Materials

  • Gold-foil stamping slipcase & hardcover
  • Each planner comes with its own individual slipcase
  • Inside pocket
  • 210mm x 145mm (A5)
  • White 100gram paper
  • 181 pages    

Undated 100-day edition

Our Happiness Planner comes with undated 100-day calendar so that you have the flexibility to start the Planner whenever you like.  We believe that in order to make an effective improvement and change in our life, we need to self-reflect periodically and track our progress as we go along. Hence, our Planner comes with 100 daily pages instead of 365.

100-day is a perfect length to reap a new habit, a lifestyle change, or an attitude shift.

100 Days means 100 days of positivity, mindfulness, gratitude, and self-development.

When moving on to the next planner, you shall expect to see the improvement in yourself and set new goals that reflect what makes you happy at that point in time. 


Inside the planner

  • Yearly pages
  • Weekly Overview/Plan
  • Weekly Reflection
  • 100-Day Daily Pages
  • 100-Day Reflection
  • Daily Inspirational Quotes 
  • Daily Focus & Goal Setting
  • Daily Notes & To-Dos
  • Daily Exercise and Meal Plans
  • Daily Reflection, Gratitude Log, and Positive Affirmations

Please note that quotes and inspiring words may vary from one book to another as we print a few editions throughout the year. Nonetheless, the core content is the same. :)


Happiness tools

Throughout the Planner you will be guided to create Your Happiness Roadmap and integrate that into your daily life. You will be prompted to;

  • Discover yourself
  • Identify your strengths and weaknesses
  • Integrate more of what makes you happy into your daily life
  • Plan to make changes to the things that make you unhappy
  • Set goals that you want to achieve and write down action plans
  • Start each day with an inspirational quote and an exciting thought
  • Pinpoint your focus for each week and each day
  • Rate yourself on your energy level and happiness level
  • Reflect on your day and see things from the positive side
  • Reflect on your week and set goals for improvement
  • Reflect on your past 100 days 

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