The 100-Day Planner (Français)

£20.00 GBP 

  • The 100-Day Planner (Français)
  • The 100-Day Planner (undated) x 1 - The Happiness Planner®
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The Happiness Planner : le bonheur à portée de main.

Le Happiness Planner est un agenda unique dans son genre. Il a été crée pour vous rendre plus heureux en maîtrisant l’art de la pensée positive, la pleine conscience, la gratitude et le développement personnel.

L'objectif principale est celui de réussir à se concentrer sur les aspects positifs de ses journées, de savoir mieux se connaître et d'avoir une bonne estime de soi.

Chaque jour, vous serez menés à repondre a des questions qui vous guiderons dans votre chemin vers le bonheur et la positivité.

Vous serez encouragés à :

  • Se fixer des objectifs qui vous feront augmenter votre bonheur.
  • Pratiquer l'introspection. 
  • Planifier vos vies autour de ce qui compte vraiment pour vous et des personnes qui vous aimez le plus.
  • Commencer chaque jour avec une pensée positive. 
  • Couper les ponts avec ce qui vous empêche d'être heureux.
  • Entraîner votre esprit à voir le bon côté des choses.
  • Apprendre la résilience.
  • Manger sain et pratiquer du sport avec constance.
  • Terminer ses journées avec gratitude.

Elements

  • Chaque planner a son propre étui
  • Poche interieure
  • 210mm x 145mm (A5)
  • Papier blanc 100gram 
  • 181 pages    

100 jours (sans date)

Ce Happiness Planner contient un calendrier de 100 jours, ce qui vous permet d'utiliser votre Planner en toute fléxibilité. Pour avoir une véritable amélioration, il faut réflechir périodiquement et noter ses progrès au fur et à mesure. C'est pour cela que ce Planner contient 100 jours. :)

100 jours est le temps idéal qui nous sert à intégrer une nouvelle habitude ou à changer d'attitude. 


Contenus

  • Vue d'ensemble et planning hebdomadaire
  • Réflexion hebdomadaire
  • 100 jours de pages quotidiennes 
  • Réflexion des 100 jours
  • Citation motivantes quotidiennes 
  • Obectif du jour
  • Liste des choses à faire quotidienne 
  • Plan des répas et du sport du jour

Outils du bonheur

Dans une première partie, tu feras des exercices qui vont t’aider à :

  • Identifier tes forces et tes faiblesses
  • Integrer dans ton quotidien ce qui te rend heureux 
  • Planifier de changer ce qui te rend malheureux
  • Planifier et atteindre les objectifs
  • Commencer chaque jour avec une citation motivante
  • Evaluer ton état d'esprit et ton énergie sur une base hebdomadaire
  • Réflechir sur ta journée positivement 
  • Réflechir sur ta semaine
  • Réflechir sur tes derniers 100 jours